Một trò chơi không thể thiếu trong mỗi dịp hè đến, đó chính là trò chơi đu vòng treo xéo, còn được gọi là 'đu vong treo ngang'. Đôi khi, người ta còn đặt cho nó một cái tên khác thân thuộc hơn - 'đu vòm'. Nó thực sự là một hình thức vận động lý tưởng để rèn luyện sức mạnh cơ bắp và độ linh hoạt cho mọi lứa tuổi.
Đầu tiên, hãy nói qua một chút về cấu trúc của trò chơi này. Cụ thể, một chiếc đu vòng treo xéo thường bao gồm một sợi dây hoặc thanh kim loại dài, uốn cong thành một đường tròn hoặc hình oval nằm nghiêng theo góc 45 độ. Hai đầu của vòng đu được cố định vào hai cột trụ đứng thẳng, tạo thành một góc 45 độ với mặt đất. Người chơi sẽ nắm lấy hai đầu của vòng đu và đạp chân vào không gian phía trước vòng đu để bắt đầu cuộc phiêu lưu.
Bây giờ, chúng ta cùng tìm hiểu cách chơi của trò chơi đu vòng treo xéo:
Bước 1: Chuẩn bị cho trò chơi
Trước khi tham gia trò chơi, người chơi nên làm nóng bằng cách chạy quanh sân, hoặc nhảy nhẹ nhàng vài vòng. Điều này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, làm nóng các cơ bắp và giảm nguy cơ chấn thương.
Bước 2: Tự đặt mình ở vị trí phù hợp
Đặt chân lên mặt đất và nắm lấy hai tay của vòng đu. Nên đặt chân cách xa nhau một khoảng cách vừa đủ, sao cho cả hai đều có thể giữ được cân bằng tốt.
Bước 3: Bắt đầu đẩy
Từ vị trí chuẩn bị, đẩy cơ thể của bạn ra khỏi vòng đu. Sử dụng lực từ cánh tay, cơ bụng, và cả hai chân để tăng tốc độ và chiều cao của bạn. Đẩy càng nhiều, bạn sẽ bay cao hơn, và cảm giác phấn khích càng mạnh mẽ hơn.
Bước 4: Đổi hướng
Khi bạn đạt được mức độ cao mà bạn muốn, hãy bắt đầu di chuyển vòng xoay về hướng ngược lại. Dùng cánh tay và cơ bụng của bạn để kéo mình về phía sau. Hãy nhớ rằng, bạn không cần phải di chuyển quá nhanh để có được cảm giác hứng khởi.
Bước 5: Kết thúc
Cuối cùng, khi bạn muốn dừng lại, hãy từ từ hạ thấp chiều cao của mình xuống và thả lỏng hai tay khỏi vòng đu. Đừng lo lắng, dù cho bạn có rơi xuống cũng không quá đau đớn nếu bạn cẩn thận, vì bạn đã học cách điều chỉnh trọng lượng của cơ thể để rơi một cách an toàn.
Chơi trò chơi đu vòng treo xéo mang lại cho người chơi rất nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sự linh hoạt và khả năng cân bằng. Nó cũng rất hữu ích để giải tỏa căng thẳng và tạo niềm vui trong mỗi buổi chiều mát mẻ. Đừng quên rằng việc chơi trò chơi đu vòng treo xéo cũng cần có sự cẩn trọng và an toàn, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Đảm bảo rằng tất cả những người tham gia đều tuân thủ các quy tắc và hướng dẫn chơi để tránh gây ra những tình huống đáng tiếc.
